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12 rimedi naturali e casalinghi per l’allergia stagionale o la febbre da fieno

Se soffri di allergia stagionale o febbre da fieno in primavera, questa potrebbe non essere la tua stagione preferita dell’anno.

I sintomi di allergia più comuni sono starnuti, occhi rossi e lacrimosi, naso chiuso e che cola, prurito agli occhi, naso e gola o tosse, e si verifica perché piante e alberi rilasciano il loro polline .

Il sistema immunitario di alcune persone interpreta questo polline come una minaccia e si difende rilasciando sostanze chimiche come l’ istamina che causano i tipici sintomi allergici. Al mattino c’è solitamente la più alta concentrazione di polline, così come nelle giornate calde, secche e ventose, o anche soleggiate dopo una giornata nuvolosa, con le giornate più umide e più fredde più favorevoli per le persone con allergie.

Ricorda di bere abbastanza acqua e succhi di frutta naturali per mantenere l’idratazione.

Rimedi casalinghi e naturali per l’allergia stagionale

Questi rimedi casalinghi per l’allergia possono aiutarti a far fronte meglio ai sintomi della febbre da fieno:

1. Tieniti informato: ci sono molti siti web e app che ti informano sui livelli di polline e sulle aree con la più alta concentrazione. Questo può essere di grande aiuto quando si pianificano attività fuori casa.

2. Porta gli occhiali: più grandi sono, meglio è, in questo modo proteggerai i tuoi occhi dal polline.

3. Copertura per bocca e naso: una sciarpa o qualche tipo di sciarpa sottile può essere di grande aiuto

4. Metti un po’ di vaselina senza petrolio, burro di karitè o burro di cacao all’interno delle narici in modo che gran parte del polline si attacchi e non passi nel corpo.

5. Assistenza domiciliare : evitare di aprire le finestre al mattino, meglio farlo nel pomeriggio/notte. Cerca di non appendere i vestiti fuori casa, fallo dentro in modo che non si riempia di polline. Se hai un cane, assicurati che sia ben spazzolato prima di tornare a casa, poiché nei suoi capelli si accumula molto polline. Quando torni a casa, cambiati i vestiti in modo da non indossare vestiti che contengono polline tutto il giorno.

6. Doccia nasale con soluzione salina allo 0,9%: allevia il prurito e pulisce i resti di polline.

7. La bromelina , un enzima dell’ananas , è molto benefica ed efficace nell’alleviare l’infiammazione della sinusite.

8. I fumi di eucalipto possono essere molto utili per aiutare a pulire e respirare meglio.

9. Infuso di menta : un’altra pianta medicinale che migliora sostanzialmente il funzionamento dell’apparato respiratorio

10. Per alleviare prurito, arrossamento, gonfiore e altri fastidi agli occhi : bagno oculare con semi di finocchio

11. Butterbur (Petasites hypridus) è una pianta medicinale che è stata tradizionalmente utilizzata per alleviare i sintomi di allergia, è anche molto efficace per il mal di testa. Può essere preso come infusione due volte al giorno

12. La curcuma è anche utile per alleviare i sintomi di allergia, aggiungila ai tuoi piatti preferiti.

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