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13 Rimedi naturali per l’influenza: come sconfiggere l’influenza e sentirsi meglio velocemente

Hai mai avuto l’influenza?

Fino a una settimana fa, avrei dovuto rispondere “no” a questa domanda. Lo scorso fine settimana, ero seduto alla mia scrivania a finire un lavoro quando ho iniziato a notare un mal di gola e una rapida perdita di energia.

Ma chi ha tempo di ammalarsi? Così ho continuato ad andare avanti durante il giorno e a metà del giorno successivo fino a quando non ho colpito il muro della malattia. Inutile dire che l’influenza è un disastro.

Tuttavia, questo non è un motivo per non combattere e farlo nel modo più naturale possibile. Se potete usare quello che avete già a portata di mano ed evitare le spese mediche, perché non dovreste?

Ecco alcuni rimedi naturali che possono aiutare a sconfiggere l’influenza:


Rimedi casalinghi per l’influenza


Cos’è l’influenza?

Prima di tuffarci in modi per curare l’influenza in modo naturale, parliamo di cosa sia realmente l’influenza. In sostanza, l’influenza è un virus, per questo è così difficile sbarazzarsene. Poiché si tratta di un virus, significa che gli antibiotici non ti aiuteranno a superare l’influenza.

Si dovrebbe cercare questi sintomi quando si cerca di riconoscere l’influenza:

  • Fatica
  • Tosse
  • Mal di gola
  • Febbre
  • Dolore corporeo
  • Vomito
  • Diarrea

Se cominciate a notare che avete uno di questi sintomi, sapete che non potete ignorarli e che dovete fare il possibile per curarli il più rapidamente possibile.

Ora, ecco le opzioni di trattamento:


1. riposo

tramite Health.com

La cosa migliore che si può fare per combattere l’influenza è riposare. Il tuo corpo sta combattendo un virus molto brutto. Non c’è bisogno di essere là fuori a infettare altre persone.

Dovresti invece stare a casa, dove puoi esporre meno persone all’influenza, dando al tuo corpo la possibilità di combattere ciò che lo rende così malato. Non si può fare questo senza molto riposo.

Così, quando ti rendi conto di non sentirti bene, allora siediti in un posto comodo, prendi una coperta e prendi tutte le Z che puoi. Il tuo corpo ti ringrazierà per questo.


2. Brodo di ossa

Il brodo di ossa è un’ottima cosa da bere o da preparare una zuppa quando si ha l’influenza. Permettetemi di riformulare la frase, in modo che qualcun altro possa preparare una zuppa per voi quando avete l’influenza. Non avrai voglia di cucinare quando avrai l’influenza, e non dovresti nemmeno cucinare per gli altri in questo momento.

Ma divago, il brodo di ossa è meraviglioso per sostenere la salute intestinale. Quando il tuo intestino è stimolato, lo è anche il tuo sistema immunitario.

Così vorrai concederti qualcosa di sano (come il brodo di ossa) quando il tuo sistema immunitario sta combattendo qualcosa di brutto come il virus dell’influenza.


3. Echinacea

attraverso il Thrive Holistic Health and Wellness Centre

Questa piccola erba non è solo bella da guardare, è anche un combattente. L’echinacea è nota per la sua capacità di uccidere i virus.

Quindi questo è molto importante perché anche se i medici hanno sviluppato il Tamiflu (che dovrebbe essere un farmaco per combattere il virus), non è efficace dopo le prime 48 ore del virus dell’influenza, e molte persone non ottengono alcun effetto dall’assunzione.

Ma con quest’erba, la metti in acqua calda e fai i gargarismi. Poi inizia a combattere il virus e non costa quanto Tamiflu.


4. Probiotici

Prendete un probiotico ogni giorno? Se è così, probabilmente vorrete mantenere questa abitudine mentre avete a che fare con l’influenza.

Ma anche se non lo fai, puoi chiedere a un amico o a un familiare di andare al negozio e prendere qualcosa per te mentre hai l’influenza.

Anche in questo caso, mantenere un intestino sano sarà esattamente ciò di cui il vostro sistema immunitario ha bisogno per liberarsi del virus dell’influenza.


5. Zinco

È possibile ottenere lo zinco aggiunto in diversi modi. Forse uno dei modi più deliziosi è quello di aumentare la quantità di spinaci e carne bovina che si mangia mentre si ha l’influenza. Forse non avete un grande appetito, ma potete scegliere saggiamente quando avete voglia di mangiare.

In ogni caso, vorrete includere più zinco nella vostra dieta per avere maggiori possibilità di potenziare il vostro sistema immunitario in modo naturale.

Inoltre, lo zinco ha un sorprendente effetto antivirale. Questa è un’ottima notizia quando si ha bisogno di qualcosa che aiuti il sistema immunitario a combattere il virus dell’influenza.


6. Olio di origano

Cercate una scelta naturale per un prodotto con proprietà antivirali? Se è così, non dovete cercare altro che l’olio di origano.

Questo piccolo gioiello è quindi un’ottima opzione se siete alla ricerca di un antibiotico naturale. Si è scoperto che può fare quello che possono fare i normali antibiotici, ma senza gli effetti collaterali aggiunti.


7. Vitamina C

La maggior parte delle persone lo sa già, ma quando si ha una malattia di qualche tipo, è sempre una buona idea aumentare la vitamina C.

Il motivo è che la vitamina C dà al vostro sistema immunitario una grande spinta che è sempre apprezzata quando il vostro corpo sta combattendo le cose.

Ma la vitamina C aiuta il sistema immunitario perché stimola i globuli bianchi. Quindi è sempre un buon integratore nella vostra dieta per combattere l’influenza.


8. Vitamina D

La vitamina D è anche conosciuta come la vitamina del sole. Ci siamo resi conto dell’importanza della vitamina D per il nostro corpo solo negli ultimi anni, quando abbiamo iniziato a vedere un aumento delle malattie e dei problemi di salute quando le persone hanno smesso di passare così tanto tempo all’aperto.

Quindi non sorprende che la vitamina D sia di grande aiuto quando si ha l’influenza, in quanto aiuta a rafforzare il sistema immunitario. Il che, ancora una volta, è di grande aiuto quando il tuo corpo è in preda all’influenza.


9. Sambuco

da Herbco

Il sambuco è una delle piante di cui cominciamo a sentire parlare sempre di più nel corso degli anni e delle proprietà curative che offre.

Questa erba è quindi un altro modo naturale per rafforzare il sistema immunitario. Contribuirà anche ad alleviare i dolori al seno.

Questa è un’ottima notizia perché l’influenza può spesso causare congestione, lasciando il viso piuttosto dolorante.


10. Lievito di birra

Può sembrare una strana scelta per combattere l’influenza in modo naturale. Il lievito di birra è ideale per combattere i batteri che possono trovarsi nell’intestino.

Quindi è una buona cosa, perché gran parte del sistema immunitario è in un intestino sano.

Inoltre, l’influenza può anche causare disturbi di stomaco. È quindi necessario un aiuto per combattere i problemi che il virus può causare anche in questo settore.


11. 11. Oli essenziali

Ho già scritto un articolo sugli oli essenziali che possono aiutare a guarire dall’influenza in modo naturale ed efficace.

Se state cercando un rimedio naturale per l’influenza, ricordatevi di estrarre gli oli essenziali e di usarli.

Inoltre, è un altro modo naturale per aiutare il tuo corpo a guarire da un virus così distruttivo.


12. Rimanete idratati

Avevo sempre letto, prima di prendere l’influenza, quanto fosse importante rimanere idratati. Sapevo che era per sostenere il tuo corpo in modo che potesse essere al meglio nella lotta contro la malattia.

Ma sareste davvero sorpresi di quanto sia bello rimanere idratati. Ricordate, questo non significa solo bere acqua tutto il giorno.

Invece, si può godere di lecca-lecca per mantenere la gola umida e senza dolore. Si possono gustare anche succhi di frutta, come il succo d’ananas, che serve anche come medicina naturale contro la tosse.


13. Tè verde

Il tè verde è un ottimo modo per combattere il virus dell’influenza. È noto per i suoi antiossidanti. Ecco perché così tante persone bevono il tè verde per rimanere in salute e sconfiggere altre malattie come il cancro.

Quindi, quando hai l’influenza e vuoi combatterla in modo naturale, pensa al tè verde. Dopotutto, funziona in entrambi i sensi.

Prima di tutto, aiuta a mantenere il corpo idratato in modo che possa funzionare correttamente. In secondo luogo, vi aiuterà a purificare il vostro corpo dalle impurità, che dovrebbero aiutarvi a guarire più velocemente.


Quando devo vedere un medico?

L’influenza è un virus molto grave. Non voglio sminuirlo semplicemente perché ci sono rimedi naturali per alcune delle malattie che l’influenza provoca.

Tuttavia, tu conosci il tuo corpo meglio di chiunque altro. È normale che l’influenza duri dai 7 ai 14 giorni, ma sai anche quando il tuo corpo non sta migliorando.

Se sentite che il vostro corpo è completamente paralizzato, andate dal vostro medico per una visita. L’influenza è pericolosa per i bambini piccoli, gli anziani e le persone con sistema immunitario indebolito.

Inoltre, se avete difficoltà a respirare o non siete in grado di trattenere i liquidi per più di 24 ore, dovreste consultare un medico il prima possibile.

Ci sono rimedi naturali per aiutare a superare i sintomi che l’influenza porta la maggior parte del tempo.

Ma mi piacerebbe sentirti ora. Cosa fai per confortare il tuo corpo quando hai l’influenza?

Lasciate la vostra opinione nella sezione commenti qui sotto.

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