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Come proteggere i bambini dal sole per evitare scottature alla pelle, oltre la crema solare

La protezione solare nei bambini è una delle preoccupazioni più comuni quando arriva il bel tempo. È così importante che dermatologi e altri professionisti della salute ci consiglino ogni anno di prestare attenzione durante la stagione estiva.

I bambini sono un gruppo a rischio per le malattie della pelle causate dal sole. Sai come proteggerli ed evitare ustioni?

In questo articolo ti diamo le chiavi per godersi l’estate e prendersi cura della pelle delicata dei più piccoli. E alla fine del post, ti invito a guardare un video in cui riassumo i punti più importanti che devi ricordare.

I bambini e il sole

In spiaggia, in montagna, al parco, in piscina, a passeggio…. La primavera e l’estate sono i mesi in cui siamo più esposti al sole, indossiamo meno vestiti e trascorriamo più tempo all’aperto. E per questo motivo, abbiamo maggiori possibilità di scottarci e i bambini, che hanno la pelle più sensibile, se la passano più facilmente.

Ma attenzione, prendere il sole è necessario perché è il modo migliore per garantire che non abbiamo una carenza di vitamina D , che viene sintetizzata nella pelle dai raggi del sole e rappresenta il 90% della fonte di questa vitamina. E devi sapere che questa vitamina/ormone è essenziale per svolgere una moltitudine di funzioni nel nostro corpo: dalla partecipazione al sistema immunitario all’assorbimento del Calcio . Immagina quanto sia importante per i bambini in crescita avere abbastanza vitamina D.

E d’altra parte, il cancro della pelle (melanoma e non melanoma) aumenta ogni anno.Se sei interessato a saperne di più su questo argomento, ti lascio il link a una Guida al melanoma cutaneo , preparata dall’Accademia spagnola di dermatologia e Venereologia .

Quando ci esponiamo troppo e/o in modo non corretto al sole, i danni che può causare alla pelle sono cumulativi e la pelle è particolarmente vulnerabile durante l’infanzia . Da qui l’importanza di fornire buone abitudini nei più piccoli affinché imparino a prendersi cura della propria pelle al sole, soprattutto se hanno nei, verruche, lentiggini e/o la pelle molto bianca.

Cosa dovremmo fare per la fotoprotezione o la protezione solare per i bambini?

Sapere quando e come esporre in sicurezza i bambini al sole è fondamentale . Per questo abbiamo creato questo post, in modo che tu abbia le idee chiare e tu possa proteggerti dalle scottature.

Non preoccuparti, perché ci sono molte cose che i dermatologi dei bambini consigliano per evitare che i più piccoli si scottano e te ne parleremo in modo che tu possa metterle in pratica.

7 modi per proteggere i bambini dal sole

Esposizione graduale al sole

Per abituare la pelle dei bambini al sole, l’ideale è che a poco a poco aumentino il tempo di esposizione al sole a partire dalle ore in cui è meno forte (la mattina presto e il tardo pomeriggio).

Che coincide anche con il più fresco della giornata e quindi i più piccoli non si scaldano tanto.

Evita di uscire nelle ore più calde

Tra le 12 e le 17 (questo orario può variare un po’ a seconda della zona in cui si vive), è preferibile non uscire con i bambini. Soprattutto se sono molto piccoli. E non solo per le scottature, ma anche per avere una maggiore sensibilità alla disidratazione e ai colpi di calore e di sole . Qualcosa di molto comune in questi mesi.

avere ombra

Sia in gita, in piscina, in spiaggia, sul fiume, ecc. Assicurati che i più piccoli abbiano uno spazio ombreggiato in cui ripararsi (tenda, ombrellone, alberi, ecc.).

In caso di escursioni, dobbiamo verificare in anticipo se il percorso che faremo è boscoso e saremo riparati da alberi o se è all’aperto e senza ombra.

Berretto o cappello e occhiali da sole

Il cappello e il berretto aiutano a proteggere la testa e gli occhiali da sole sono anche molto utili per proteggere gli occhi.

Ci sono dei cappucci (in alcuni punti sono chiamati copricollo) che coprono anche la nuca e le orecchie. Le orecchie sono una parte dove, normalmente, ci dimentichiamo di proteggerle e raramente ci mettiamo la crema solare. E nei bambini di solito è comune che si brucino perché sono totalmente esposti. Quindi con i cappucci per il collo, risolviamo questo problema.

È importante indossare occhiali da sole adatti ai bambini, che rispettino tutte le garanzie di qualità, che proteggano dai raggi UVA e UVB.

Fai attenzione con l’acqua e la sabbia

Ci sono superfici che riflettono la luce del sole, come l’acqua e la sabbia. Non pensare che solo stando in acqua i bambini non brucino, perché è ancora più probabile che lo facciano.

La neve riflette anche i raggi del sole ed è per questo che è importante proteggersi in modo che i bambini non si scottano.

Capi di abbigliamento

I tessuti naturali, come il cotone e il lino, sono una buona opzione per proteggere i più piccoli dal sole.

Una maglietta sottile in tessuto organico a maniche lunghe può essere una soluzione molto semplice ed ecologica (è efficace, riutilizzabile e non danneggia l’ambiente) quando si fa il bagno e si gioca al sole.

A proposito, i vestiti di colore scuro proteggono di più e quando sono bagnati, cambiali per un altro cambio asciutto, perché i vestiti asciutti proteggono meglio di quelli bagnati.

Crema solare

È un errore pensare che, poiché mettiamo la protezione solare sui bambini, possono già stare al sole in qualsiasi momento della giornata o per un buon numero di ore. La pelle dei bambini è molto sensibile e dobbiamo attuare tutte le azioni sopra indicate.

Quale crema solare o crema solare è la migliore per i bambini?

Per prevenire le scottature, cerca una crema che abbia un fattore di protezione solare (SPF) di 30 o superiore, che protegga dai raggi UVB (radiazioni ultraviolette B) e un tipo di fotoprotezione alto o molto alto (tra 8 e 14) per proteggersi raggi UVA (ultravioletti A) e per resistere all’acqua.

La protezione solare è una delle diverse misure che dobbiamo adottare per proteggere i bambini e dobbiamo tenere presente che dobbiamo riapplicare la crema con la frequenza indicata dal produttore e dopo il bagno e la sudorazione.

I dermatologi sconsigliano l’esposizione al sole nei bambini di età inferiore ai 6 mesi e raccomandano di evitarla fino ai due anni di età.

Ah! E non fidarti dei giorni nuvolosi perché possono anche bruciare perché le radiazioni possono passare attraverso le nuvole.

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