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Maca per la menopausa, mancanza di energia, migliora la memoria e il sistema immunitario

La Maca ( Lepidium meyenii ) è una pianta erbacea annuale originaria delle Ande coltivata da oltre 2000 anni in Bolivia e Perù per le sue proprietà medicinali e nutritive.

Per le sue proprietà medicinali viene utilizzata la radice di maca , di cui si conoscono quattro tipi che si differenziano per i colori che hanno e che vanno dal crema al rosa chiaro, al viola e al nero. Questa radice è utilizzata da secoli per prevenire e combattere in modo naturale condizioni che influiscono sulla salute di ogni tipo.

Proprietà nutrizionali della radice di Maca (Lepidium meyenii)

Questa radice contiene il 60% di carboidrati, oltre a 7 degli 8 amminoacidi essenziali (proteine ​​vegetali), vitamine come B1, B2, B6, C, E, minerali come ferro, magnesio, iodio, calcio, zinco, fosforo, potassio e silicio, macamidi (acidi grassi) e fitosteroli ( antiossidanti ).

A cosa serve la Maca andina?

  • Stimola il funzionamento del sistema immunitario
  • Combatti l’anemia
  • La Maca aumenta la fertilità
  • Aumenta la produzione di sperma
  • Regola e aumenta la funzione del sistema endocrino
  • Fornisce molta energia
  • Allevia il dolore
  • Migliora le prestazioni atletiche
  • Allevia i sintomi della sindrome premestruale
  • Aumenta la forza e la resistenza
  • Ridurre i sintomi della menopausa
  • Migliora la memoria e i processi cognitivi
  • Ritarda l’invecchiamento
  • Aumenta il desiderio sessuale
  • Previene l’infiammazione della prostata ( prostatite )
  • Combattere debolezza, stress e stanchezza fisica e mentale
  • La Maca è efficace nel prevenire o ritardare la decalcificazione ossea o l’osteoporosi
  • È un regolatore ormonale
  • Rinforza capelli e unghie
  • Stimola il funzionamento del pancreas, motivo per cui è benefico nel diabete
  • Il consumo prima di coricarsi è sconsigliato perché potrebbe causare insonnia
  • Ora sai perché la maca si chiama Ginseng peruviano

Come prendere Maca

La radice di maca essiccata e macinata è solitamente la più facile da trovare.

Questo può essere utilizzato aggiungendolo a puree salate e dolci, zuppe, stufati e porridge.

La radice di maca può essere aggiunta anche a frullati di frutta, bevande fatte in casa e latti vegetali.

Un altro modo in cui la maca può essere utilizzata è come farina.

Si consiglia di prenderlo al mattino per l’energia che fornisce e per il suo effetto rivitalizzante.

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