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Principali tipi di tè e loro proprietà medicinali

Il tè, che ha tante proprietà benefiche e che tanto ci piace, si ottiene dalle foglie e dai germogli raccolti dalla pianta Camellia sinensis . A seconda di quando vengono raccolte foglie e germogli e del trattamento a cui vengono successivamente sottoposte, si parlerà di tè verde, tè rosso, tè nero o tè bianco .

Come facciamo con gli infusi di piante officinali , scegliamo sempre tè coltivati ​​attraverso l’agricoltura biologica, per evitare di ingerire tracce di pesticidi. La tua salute ti ringrazierà.

Ti piace addolcire il tuo tè? Le opzioni sono tante: c’è chi preferisce il miele , lo zucchero di cocco, il muscavo e, ovviamente, la stevia .

Scopriremo qualcosa in più sui principali tipi di tè e sulle loro proprietà.

Tipi di tè e loro proprietà medicinali

Proprietà del tè verde

Il tè verde è ottenuto da foglie non fermentate. Sono stati semplicemente lasciati asciugare una volta raccolti e quindi sottoposti a un trattamento termico.

È un tè ricco di vitamine A, C, E e di minerali benefici come il selenio.

Ci aiuta a prevenire o ritardare l’insorgenza di malattie degenerative. È utile nei disturbi cardiovascolari e può aiutare nella prevenzione dell’ipertensione o del colesterolo alto. Può essere utile per le persone a dieta perdere peso stimolando il metabolismo.

È il tè che ha più antiossidanti. Maggiori informazioni sui benefici del tè verde

Proprietà del tè rosso

Il tè rosso è un tipo di tè che è stato preparato in modo tale che le foglie siano semifermentate.

Questo tipo di tè ha diversi effetti benefici sul nostro organismo, come quello di stimolare il metabolismo dei grassi. Ci aiuta a mantenere il nostro intestino, fegato e reni in buona salute. È utile in caso di gotta o acido urico alto e inibisce il rilascio di istamina, cosa molto utile in caso di allergie.

È comune confondere il tè rosso con il rooibos , ma ognuno proviene da una pianta diversa.

Scopri di più sui benefici del tè rosso .

Proprietà del tè nero

È quello con più teina di tutti i tè. Le sue foglie sono state lasciate arrugginire una volta raccolte e trattate. Si distingue dal resto dei tè perché è molto aromatico.

Il tè nero può essere molto benefico per il nostro sistema cardiovascolare. Ci aiuta a proteggere i capillari degli occhi, essendo ottimo per prendersi cura della salute degli occhi.

È un rimedio naturale per combattere la diarrea grazie ai tannini nella sua composizione.

Il tè nero ha un’azione diuretica, che lo rende molto efficace per le persone che soffrono di ritenzione di liquidi. Ha anche un effetto purificante sul corpo.

Maggiori informazioni sui benefici del tè nero

Proprietà del tè bianco

È un tè dal colore molto chiaro, poiché le gemme che vengono utilizzate per realizzare questo tipo di tè hanno un tono argentato. Si raccolgono prima di essere aperti e si lasciano asciugare per eliminare tutta l’acqua e l’umidità in eccesso.

Il tè bianco è ricco di polifenoli, che sono molto interessanti per la nostra salute perché hanno un’azione antiossidante. Gli antiossidanti proteggono le nostre cellule dagli attacchi dei radicali liberi.

Questo tipo di tè ci dà energia, aiuta a ridurre i livelli di colesterolo “cattivo” o LDL. Combatte la carie dentale, ha un’azione diuretica, migliora le nostre difese e ci aiuta a prevenire i disturbi. Migliora anche la nostra capacità cognitiva, favorendo la memoria e la concentrazione.

Come si prepara il tè?

Mettere un cucchiaino di tè in una tazza e aggiungere acqua molto calda (non bollente) e versarla nella tazza.

Lasciar riposare per 5-10 minuti e poi scolare.

Puoi prenderlo così com’è o addolcirlo con stevia, agave, yacón o panela .

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