Suggerimenti

Limone per prendersi cura della pelle, dell’apparato digerente e del sistema circolatorio

Il limone , un agrume come i mandarini , le arance e il pompelmo o pompelmo , che ha proprietà benefiche per la salute, avrete sicuramente sentito parlare dei benefici del bere acqua di limone .

In questo articolo vi diciamo qual è il valore nutritivo del limone, le sue proprietà medicinali e a cosa serve il limone.

Vi ricordo inoltre che, oltre a poter utilizzare il succo o succo del limone e la sua buccia o buccia grattugiata internamente ed esternamente per fare limonate, condimenti, torte, muffin, ecc. l’ olio essenziale di limone è molto pratico e può essere utilizzato in molti rimedi casalinghi , ma dell’olio essenziale di limone parleremo più avanti in un altro articolo. Ora ti diremo a cosa serve il limone e i benefici per la salute del suo consumo.

Valore nutritivo del limone

Il limone ha nella sua composizione le vitamine C, B9 o folato, A, E e B3 o niacina. Tra i minerali di questo agrume possiamo evidenziare potassio, calcio, fosforo, magnesio, sodio, iodio, selenio e zinco. Il limone è anche una fonte di fibre.

Inoltre, il limone contiene olio essenziale, felandrene, citrale, cumarine (soprattutto nella corteccia), limonene, pectine e flavonoidi.

Proprietà medicinali del limone

Il limone ha azione antisettica, depurativa, digestiva, spasmolitica, ipotensiva, cicatrizzante, vasoprotettiva, carminativa, immunostimolante, diuretica, antiscorbutica, balsamica, ipoglicemizzante, antibiotica ed espettorante.

Il limone è stato tradizionalmente utilizzato nella medicina popolare per alleviare i disturbi digestivi e respiratori.

Benefici e usi medicinali del limone

Succo di limone o succo per le ferite della pelle : con il succo di limone, applicato esternamente, possiamo pulire ferite, herpes e altri disturbi della pelle. L’effetto antibatterico del limone aiuterà a combattere possibili infezioni o a favorire la guarigione.

Limone per le affezioni respiratorie : questo frutto è utile in caso di raffreddore, raffreddore, mal di gola, tosse, unghie, processi febbrili, tonsillite, bronchite e congestione. Il limone può migliorare questi disturbi perché attiva le nostre difese naturali e ha un’azione antibatterica che combatte i germi patogeni che possono causare infezioni nel nostro corpo. Bere succo di limone diluito in acqua durante il giorno per migliorare queste condizioni.

Limone per problemi digestivi : il limone stimola la secrezione dei succhi biliari che digeriranno i grassi negli alimenti. Il consumo moderato di limone è consigliato anche in caso di disturbi gastrointestinali perché la pectina in esso contenuta protegge la mucosa del tratto gastrointestinale. Aggiungi una spruzzata di succo naturale o grattugia un po’ di scorza di limone e aggiungilo al tuo cibo una volta che l’hai già servito nel piatto. Un’altra opzione è quella di preparare un infuso di camomilla e aggiungere un pizzico di limone quando si è raffreddato a temperatura ambiente.

Acqua tiepida con limone per la diarrea : in caso di diarrea si consiglia di bere acqua con limone. Aggiungere il succo di un limone a un litro d’acqua e bere durante la giornata.

Succo di limone per il sistema cardiovascolare : tra i benefici dei limoni troviamo il loro effetto protettivo sui vasi sanguigni, proteggendoli e rafforzandoli per essere più resistenti alla rottura come nei casi di ipertensione o cattiva circolazione sanguigna.

Limone contro l’acne e riequilibra la pelle : se hai l’acne, applica del succo di limone con un batuffolo di cotone sul viso prima di andare a dormire. Questo aiuterà a eliminare l’acne e a migliorare le condizioni della pelle. Al mattino, sciacqua bene il viso e segui la tua solita routine. Non applicare il succo di limone durante il giorno perché potrebbe causare macchie sulla pelle.

Sciacquatura al limone per gengiviti, afte e afte : in questi casi, possiamo aiutare sciacquando o sciacquando con il succo di limone o l’infuso preparato con la pelle. Poi ci sciacquiamo la bocca più volte con acqua tiepida e ci laviamo i denti come facciamo normalmente.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *