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Melissa o Melissa: proprietà, usi medicinali e controindicazioni

La melissa ( Melissa officinalis ), popolarmente chiamata anche citronella, melissa, apiastro, verbena citronella, erba lunare, citronella, foglia di limone, alveare, è una pianta medicinale ampiamente utilizzata nella medicina popolare.

Riconosciuta per le sue caratteristiche foglie sempreverdi, ovali e seghettate sui bosdes, nonché per il suo caratteristico aroma di agrumi che ricorda il limone , Melissa officinalis è conosciuta come melissa, melissa, sidro, citronella, tra gli altri nomi.

È una specie della famiglia delle Lamiaceae , originaria dell’Europa centro-meridionale, che viene coltivata e si trova allo stato selvatico nelle zone umide di molti paesi.

È molto facile da coltivare in giardino, sia in vaso che in piena terra, può essere ricavato da seme o da spicchi della stessa pianta. La manutenzione è semplice, purché abbia una zona ombreggiata nelle ore calde e qualche riparo in inverno, perché, anche se le foglie perdono o si seccano, la radice perenne germoglierà ogni anno.

L’ uso medicinale di Melissa risale al 50 aC per la cura dei disturbi digestivi e dell’ansia , ma è riconosciuto anche nell’uso culinario per piatti dolci e insalate fresche.

Principi attivi di Melissa

I composti della Melissa officinalis , ampiamente studiati in medicina per il suo effetto sedativo , sono principalmente acidi idrossicinnamici (rosmarinico, p-cumarico, clorogenico) e oli essenziali i cui costituenti maggiori sono terpenoidi come il citrale (una miscela degli isomeri nerali e geraniali), citronellale, geraniolo, nerolo e linalolo. Altri composti sono i flavonoidi (luteolina, quercetina, apigenina e camferolo) e i tannini.

Come in altri casi, nell’estrazione degli oli essenziali, sia per le loro prestazioni che per la loro composizione chimica, dipende dal microambiente in cui cresce la pianta e dal periodo in cui vengono raccolte le foglie.

Proprietà e usi medicinali di Melissa

Vuoi sapere a cosa serve Melissa ?

L’uso principale della Melissa officinalis nella medicina tradizionale e popolare è associato al rilassamento , essendo consigliato per calmare e curare l’angoscia, nonché per calmare gli spasmi gastrici e il raffreddore di stomaco .

Riconosciuta come la formula della longevità, è riconosciuta come un’erba rilassante e buona per il cuore , viene utilizzata anche per calmare ansia e fastidi legati alla tensione nervosa (mal di testa, palpitazioni, mal di stomaco).

In erboristeria, la Melissa è riconosciuta come azione antispasmodica dell’apparato digerente (citronellale), idrocoleretica (olio essenziale), sedativa, leggermente ipnotica (olio essenziale), antivirale e antibatterica (acidi fenilcarbossilici), carminativa (olio essenziale), emmenagoga (favori). mestruazioni), analgesico locale, antiossidante (acidi fenolici) e cicatrizzante.

La sua somministrazione è anche solitamente indicata per trattare i disturbi del sonno e per attenuare i sintomi dei disturbi nervosi, tra cui l’eccitabilità, l’ansia e lo stress , come lieve antidolorifico, per ridurre la febbre e il mal di testa, nonché per trattare l’iperattività e il deficit di attenzione.

Inoltre, è stato utilizzato in diversi studi per inappetenza, gastrite ed enterite, spasmi gastrointestinali, nausea , dismenorrea, discinesie biliari e colelitiasi, infezioni virali e batteriche, herpes di tipo I e 2, insonnia , asma, ipertensione , tachicardia, alitosi , ferite, emicrania e nevralgie.

Nella donna riequilibra gli alti e bassi emotivi che si verificano in menopausa , risolleva l’umore e dissipa la malinconia, aiuta a calmare i dolori delle mestruazioni , rilassa i muscoli e previene la comparsa di spasmi, contribuendo anche alla sua regolazione.

Dal canto suo, la Cooperativa Europea di Fitoterapia (ESCOP) considera Melissa officinalis indicata per alleviare i sintomi lievi di stress e per aiutare ad addormentarsi, nonché per lievi disturbi digestivi come gonfiore e flatulenza.

Come si usa Melissa?

Di Melissa officinalis possono essere utilizzate sia foglie giovani fresche che secche, e realizzate anche in presentazioni aziendali come olio essenziale e altre preparazioni che contengono associate ad altre specie (come valeriana e passiflora, tiglio , biancospino e avena per curare i disturbi emotivi).

Per uso popolare, le foglie fresche più tenere vengono tagliate prima della fioritura, preparando dei mazzetti che possono essere conservati, in un luogo asciutto e ventilato, appesi con le foglie verso il basso fino a quando non si asciugano e quindi macinandole per conservarle.

Per il trattamento di depressione, nervosismo, palpitazioni, insonnia, mal di testa e disturbi di stomaco, si prepara un infuso di Melissa o melissa con 1 cucchiaio di verdura (stelo, foglie) in 1 litro di acqua appena bollita. La dose indicata è 1 tazza tre volte al giorno.

Per quanto riguarda l’ uso esterno di Melissa , viene utilizzata per il trattamento dell’herpes simplex cutaneo attraverso lavaggi e impacchi con la stessa forma di preparazione. Le foglie fresche possono essere masticate per mitigare l’alitosi.

Un esempio tradizionale del suo utilizzo è la preparazione nota come “ Agua del Carmen ”, preparata dai Carmelitani Scalzi e utilizzata come efficace rimedio contro gli esaurimenti nervosi e le coliche digestive di origine nervosa.

Per quanto riguarda l’ uso culinario della melissa , sebbene Melissa officinalis non si distingua per le sue qualità estetiche, ha un sapore gradevole e fresco che viene utilizzato per aromatizzare il tè, sia caldo che freddo. Le foglie vengono utilizzate anche per aromatizzare ricette di cucina , in sostituzione della scorza di limone, per insaporire insalate, salse, zuppe, piatti di verdure, dolci e confetture.

Melissa precauzioni e controindicazioni Mel

Sebbene non siano state registrate reazioni avverse nei diversi usi di Melissa officinalis , ESCOP ne sconsiglia l’uso durante la gravidanza e l’allattamento, o nei bambini di età inferiore ai 12 anni. Inoltre, suggerisce un consulto medico se il suo utilizzo è stato prolungato per più di 2 settimane alle dosi indicate e non ci sono miglioramenti dei sintomi.

D’altra parte, l’uso di estratti non è raccomandato per le persone con ipotiroidismo.

Queste sono informazioni generali e non sostituiscono il parere medico. Consulta un professionista della salute se nel tuo caso particolare è conveniente prendere questa pianta e come farlo.

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