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15 modi Kombucha fa bene alla salute (e un grande avvertimento)

Abbiamo visto questo strano oggetto sugli scaffali del negozio di alimentari. Ne abbiamo parlato sui social media e su internet. E’ in giro da anni.

Ma sappiamo perché kombucha fa bene alla salute? Ho notato che quando si tratta di kombucha, o lo amiamo o lo odiamo.

Anche se non sono un grande fan di questa bevanda a base di tè fermentato, ho amici che la bevono ogni giorno. Sto ancora aspettando una ricetta per che mi piacerà .

Che ti piaccia o no il kombucha, voglio condividere con te
i benefici del consumo. Gli studi sul kombucha sono ancora recenti, ma sono
mostrano segni positivi quando sono ben ubriachi.

Ecco come kombucha potrebbe esservi utile:


La sventura di Kombucha

È importante notare in anticipo che il kombucha è una bevanda fermentata fatta in casa. Se non è fatta correttamente, è noto che può causare gravi problemi di salute e persino la morte.

Fate molta attenzione quando fate kombucha. Se siete nuovi a kombucha, prendete in considerazione l’acquisto presso un rivenditore certificato.

Inoltre, i benefici sotto riportati sono solo opinioni. La ricerca è ancora recente per quanto riguarda l’impatto del kombucha sul corpo umano.

Anche se molti dei risultati sembrano essere positivi, la ricerca non è stata sufficientemente approfondita per dare agli scienziati fiducia nei loro effetti.

Comunque, non siamo medici. Questo post è solo a scopo informativo. Se desiderate bere kombucha, contattate un operatore sanitario che conosce la vostra storia clinica e verificate se questa opzione è quella giusta per voi.


I vantaggi di Kombucha

Per qualsiasi articolo fai-da-te, bisogna soppesare i pro e i contro. Dovete anche rendervi conto che ciò che funziona per uno può non funzionare per un altro. Dopo aver esaminato i negativi, vediamo perché il kombucha sembra positivo agli occhi di molti fan:


1. benefico per l’intestino

Recentemente è diventato ben noto che più del 70% del nostro sistema immunitario si trova nel nostro intestino. Stiamo imparando quanto sia importante prendersi cura della salute del nostro intestino.

Pertanto, il kombucha si dimostra uno strumento utile nel processo perché è caricato con probiotici. I probiotici sono eccellenti per la salute del nostro intestino e dovremmo preoccuparci di loro quando li consumiamo.


2. Può essere d’aiuto per il diabete di tipo 2

Quando ero giovane, era raro sentir parlare di persone con diabete di tipo 2. Ora è abbastanza comune.

Kombucha è pensato per rallentare la trasformazione dei carboidrati. Questo a sua volta aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue e aiuta le persone con diabete di tipo 2.


3. Può proteggere dal cancro

Tutti noi speriamo che un giorno ci sia una cura per il cancro…
perché è un’altra malattia che colpisce le persone in tutto il mondo.

Negli studi, kombucha ha dimostrato la sua capacità di prevenire la crescita o la riproduzione delle cellule tumorali in ambienti di laboratorio controllati. Questa è una buona notizia perché fa sperare che il kombucha possa aiutare a prevenire il cancro.


4. Uccide i batteri

Il Kombucha è una bevanda fermentata e contiene acido acetico come l’aceto dopo la fermentazione. Questo acido fa bene al corpo perché aiuta a combattere i batteri.

I batteri nocivi nel corpo possono causare infezioni e farti ammalare. L’acido acetico nel kombucha combatte questi tipi di batteri ed è anche pensato per combattere la crescita del lievito.


5. Può ridurre il rischio di malattie cardiache

La malattia cardiaca è un’altra epidemia in corso.
in tutto il mondo. Siamo tutti alla ricerca del modo migliore per mantenere i nostri cuori
sano e dinamico.

Kombucha aiuta a ridurre il colesterolo cattivo nel nostro corpo, mentre aumenta il colesterolo buono. In cambio, è eccellente per la nostra salute del cuore.


6. Dare una spinta agli atleti

Sei un atleta? Ti piace andare in palestra tutti i giorni?
Utilizzate un supplemento di formazione prima o dopo la formazione?

Ora è possibile raggiungere il kombucha. Alcuni atleti riferiscono
Kombucha dà loro energia per l’allenamento, ma aiuta anche la formazione
anche il recupero.


7. La vitamina B aiuta l’umore

Abbiamo tutti problemi di umore, depressione e…
cercando di concentrarsi su un mondo in cui la vita a volte diventa completamente folle.

Kombucha dovrebbe aiutare a combattere la depressione, migliorare la vostra
e permette di concentrarsi grazie alle vitamine del gruppo B che contiene.


8. Promuove la riduzione del grasso

Alcune bevande naturali possono aiutare a perdere peso. Il tè verde è un
una bevanda meravigliosa da consumare quando si tratta di essere sani e di perdere peso.

Kombucha mostra segni simili. Contiene acidi naturali
e antiossidanti che aiutano a perdere peso. Se lo bevete prima dei pasti,
dovrebbe aumentare il tuo metabolismo come il sidro di mele…
l’aceto lo fa.


9. Allevia lo stress

Sei stressato? Vi sorprenderebbe che una piccola quantità
di kombucha potrebbe aiutare a ridurre il livello di stress?

Poiché il kombucha è una bevanda fermentata, contiene piccole quantità di alcol. Si ritiene che questa piccola quantità di alcol abbia proprietà antistress quando viene consumata.


10. Potreste condividere gli stessi vantaggi del tè verde

Abbiamo già spiegato che il kombucha è una bevanda a base di tè fermentato. Può essere fermentato con tè verde. Il tè verde aiuta a bruciare calorie, migliora i livelli di zucchero nel sangue, migliora il colesterolo e combatte alcuni tipi di cancro.

Quando il kombucha viene fermentato con il tè verde, si pensa che i benefici vengano trasferiti e forniscano gli stessi vantaggi.


11. Stimola la digestione

La digestione è una parte essenziale di una vita sana. Se non sei regolare, non ti senti bene. Se non ti senti bene, è perché il tuo corpo è carico di cibo non digerito.

In breve: mangia cibi e bevande che ti aiutano a rimanere regolare. Kombucha è pieno di probiotici, acidi naturali ed enzimi che daranno al vostro apparato digerente la spinta di cui ha bisogno.


12. 12. Rafforzare il sistema immunitario

Il nostro sistema immunitario è un aspetto importante del nostro corpo. E’, uh…
il nostro sistema di difesa contro qualsiasi malattia o batterio nel mondo.

Dobbiamo prenderci cura del nostro sistema immunitario per assicurarci che
continuare a prendersi cura di noi. Kombucha è ricco di probiotici, che è eccellente per l’intestino.
Salute. La maggior parte del nostro sistema immunitario è nel nostro intestino. Pertanto, kombucha
può aiutare il nostro sistema immunitario a svilupparsi.


13. Combattere l’artrite

Kombucha è ricco di glucosamina. Questo ingrediente è noto
per aiutare ad alleviare i dolori articolari. Può anche aiutare a prevenire l’artrite.

Se avete o temete di avere l’artrite in futuro, prendete in considerazione l’uso del kombucha. Può aiutare ad alleviare il dolore o a calmare la mente.


14. Un aumento di energia

Potremmo tutti usare più energia. Il nostro mondo ci spinge a correre a rotta di collo. Se vi sentite stanchi, rivolgetevi a kombucha.

Kombucha contiene sia vitamine del gruppo B che ferro, che
vi darà naturalmente una piccola spinta nel campo dell’energia. C’è anche un
una piccola quantità di caffeina che sarà anche utile.


15. Contiene antiossidanti

Se vi è mai stato detto di mangiare cibi ad alto contenuto di
antiossidanti, vi sarete chiesti perché. Il nostro corpo contiene radicali liberi
che può causare il cancro e molte altre malattie.

Incoraggiano il nostro corpo a mutare da quello che era una volta…
…questo era il piano. Gli antiossidanti aiutano a combattere i radicali liberi. Pertanto, kombucha
potrebbe essere la vostra nuova bevanda preferita perché contiene antiossidanti.

Se siete indecisi sui benefici del kombucha, speriamo che questi avvertimenti e i benefici del kombucha nutrano la vostra mente e aiutino voi (e il vostro fornitore di assistenza sanitaria) a decidere se è una buona scelta per la vostra vita.

Ricordate che quando consumate kombucha, non dovreste bere più di quattro once al giorno.

Condurre uno stile di vita più sano e consumare i cibi e le bevande che fanno al caso nostro richiede un po’ di ricerca e di tempo per abituarsi, ma alla fine è un investimento in noi stessi e ne vale la pena.

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