Olio di sesamo, proprietà nutrizionali e usi nei rimedi casalinghi

Sesamo o di sesamo olio , indicum sesamo , è ottenuto da semi di sesamo, proprio come sesamo latte o bevanda .

Questi piccoli semi sono molto benefici per la salute e ci forniscono una grande quantità di nutrienti grazie alle loro proprietà nutritive .

L’olio di sesamo, che deve essere biologico e ottenuto per prima spremitura a freddo, può essere utilizzato in molte ricette come insalate e per condire altri piatti. Ma può essere utilizzato anche nella preparazione di rimedi casalinghi nell’ambito della cosmesi e della bellezza naturale.

Oltre all’olio di sesamo, con questi semi si prepara una pasta deliziosa e nutriente chiamata Tahin o Tahini .

Proprietà e benefici nutrizionali dell’olio di sesamo o di sesamo

Questo olio ha acidi grassi essenziali (Omega 6, Omega 9 e lecitina), fibre, contiene proteine ​​vegetali sotto forma di aminoacidi (alcuni essenziali come la metionina), minerali come calcio, ferro, magnesio e zinco, e ci fornisce anche con preziose vitamine come la vitamina E .

Tutti questi componenti conferiscono all’olio di sesamo proprietà antiossidanti, idratanti, emulsionanti, analgesiche, ipocolesterolemizzanti e antinfiammatorie.

Usi e benefici dell’olio di sesamo o di sesamo

È molto utile per migliorare le condizioni generali della pelle

Ha un effetto discreto come crema solare

Ridurre il dolore .

L’olio di sesamo è efficace per il colesterolo cattivo o LDL

Migliora il funzionamento del sistema immunitario

L’olio di sesamo combatte l’attacco dei radicali liberi .

Idrata la pelle, evitando la secchezza

Si purifica il corpo

Favorisce l’eliminazione dei grassi, ideale per chi è a dieta per perdere peso .

Regola la funzione intestinale

L’olio di sesamo migliora la memoria e l’attività mentale

Applicato sul cuoio capelluto riduce la caduta dei capelli

Migliora la circolazione sanguigna

È un buon rimedio per alleviare i disturbi reumatici

Un buon rimedio naturale durante la menopausa .

L’olio di sesamo aiuta a prevenire l’ osteoporosi

Aiuta in caso di ansia, insonnia e stress

Previene la comparsa di smagliature e segni sulla pelle

Protegge il sistema cardiovascolare

Questo olio previene la coagulazione del sangue

Combattere il rilassamento cutaneo

Rimedi casalinghi con sesamo o olio di sesamo

Olio di sesamo per l’estrazione dell’olio o l’estrazione dell’olio : un modo molto semplice per mantenere la bocca sana e tutto il corpo libero da condizioni con questo rimedio naturale della medicina ayurvedica. Scopri di più su di lui qui

Massaggio con olio di sesamo per migliorare la circolazione sanguigna : se hai vene varicose e vene varicose, l’olio di sesamo può essere utile.

Olio di sesamo antirughe : per ritardare la comparsa delle rughe o per affinare e ridurre quelle esistenti, applicare l’olio di sesamo da una a due volte al giorno sul viso o su qualsiasi altra parte del corpo. Fare piccoli cerchi verso l’alto per favorire l’assorbimento dell’olio.

Maschera per capelli danneggiati con olio di sesamo : applicare l’olio sulla parte dei capelli che si desidera migliorare (le punte, tutti i capelli o il cuoio capelluto), raccogliere i capelli in una crocchia e indossare una cuffia da doccia. Lascialo così tutta la notte e il giorno dopo lavati i capelli come fai normalmente.

Olio di sesamo per talloni screpolati : spazzolare a secco la zona del tallone e lavarla bene. Quindi applicare l’olio di sesamo su tutta la superficie fino a quando non viene assorbito. Ripeti tre o quattro volte a settimana.

Massaggio con olio di sesamo per dolori e tensioni muscolari, tendiniti e distorsioni : grazie alle proprietà di questo olio, massaggiare per qualche minuto la zona interessata è molto utile per accelerare il recupero in caso di tendiniti, distorsioni e per alleviare tensioni e dolori muscolari .