Moringa, l’albero della vita e le sue molteplici proprietà medicinali e nutritive

Cos’è la Moringa e a cosa serve?La Moringa oleifera è un albero originario dell’India. Può crescere fino a 10 metri di altezza ed è molto rigoglioso. Attualmente è coltivato in Asia, America, Africa e persino in Europa.

La Moringa è conosciuta e utilizzata per essere ad un livello nutrizionale molto completo e può essere utilizzata per una moltitudine di rimedi naturali per mantenere e ritrovare la salute. Per scopi medicinali e nutrizionali, viene utilizzato letteralmente l’intero albero: se ne possono utilizzare foglie, frutti, semi e persino radici e corteccia. Già nell’Ayurveda (medicina tradizionale indiana) si indicava che la moringa veniva usata come rimedio naturale per più di 300 malattie .

La Moringa è nota per le sue proprietà medicinali e per l’ampia varietà di usi terapeutici e nutrizionali che vengono dati a questa pianta. Scopri quali parti di questo albero vengono utilizzate e come vengono consumate. Ti incoraggiamo persino a imparare come coltivare la moringa in modo da avere accesso ai benefici di questo meraviglioso albero.

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Proprietà nutrizionali della Moringa e benefici del suo consumo

Tra i nutrienti della moringa possiamo evidenziare: Le sue foglie sono ricche di Vitamina C, ha Vitamina A, Vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5, B6), Vitamina E, Vitamina K, minerali come potassio, ferro , calcio, fosforo, selenio, magnesio, triptofano e zinco.

La Moringa è utilizzata nella medicina tradizionale per i casi di: asma, epatite, epilessia, diabete, malattie cardiache, tosse, ipertensione, artrite, ittero, malattie renali, anemia, malnutrizione, bronchite, malattie della pelle, tubercolosi, problemi agli occhi, sintomi di menopausa. Inoltre, la moringa ha azione antinfiammatoria, effetto antibiotico e ritarda l’invecchiamento. .

Con tutti questi benefici per la salute non c’è da meravigliarsi se sempre più persone sono incoraggiate a fare il passo per coltivare la Moringa. Se anche tu vuoi farlo o vuoi semplicemente sapere in cosa consiste, leggi il mio articolo Come coltivare la Moringa e lascia così i tuoi dubbi.

Come usare Moringa

L’albero della Moringa sfrutta tutte le sue parti, poiché tutte vengono utilizzate per scopi diversi. Si utilizza la Moringa: frutti o baccelli, semi, foglie, radici, corteccia dell’albero e fiori.

I frutti oi baccelli della Moringa si possono consumare cotti (sono simili ai fagioli).

I semi di Moringa vengono tolti dalla guaina e possono essere presi bene o tostati.

Le foglie di Moringa possono essere aggiunte all’insalata oa qualsiasi piatto al termine della loro preparazione.

Le radici e la corteccia della Moringa si possono macinare e fare infusi

I fiori di Moringa ne approfittano anche per aggiungerli ad insalate o piatti caldi/freddi.

Scopri di più sui benefici dell’assunzione di moringa qui

Queste sono informazioni generali. Se vuoi sapere se la moringa può avere controindicazioni o effetti avversi nel tuo caso particolare, consulta il tuo medico prima di iniziare un trattamento con questa pianta medicinale.

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